Een burn-out ontstaat wanneer je lange tijd onder hoge druk staat en je lichaam en geest geen kans krijgen om te herstellen. Vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en een gevoel van afstand tot je werk of omgeving zijn veelvoorkomende signalen.

Herstellen begint met erkennen dat je rust nodig hebt, grenzen stellen en weer leren luisteren naar jezelf. Met de juiste begeleiding is het mogelijk om stap voor stap je energie en balans terug te vinden.

Coaching kan helpen. Samen kijken we naar wat jou uit balans heeft gebracht en wat je nodig hebt om weer rust, energie en plezier te voelen. Met coaching krijg je stap voor stap grip op je situatie, zodat je weer stevig in je schoenen staat.

Zet vandaag de eerste stap naar herstel — ik loop graag een stukje met je mee. 

Programma Burn-out - 6 sessies

Voor volwassenen die langdurig stress ervaren op het werk en die het gevoel hebben mentaal en fysiek 'opgebrand' te zijn.

Hoe wordt er gewerkt?

• evidence based en systemisch
• psycho-educatie over burn-out
• gesprekken en lichaamsgerichte oefeningen

6 Sessies - 350 euro

• Intakegesprek: 1 u.
• Begeleiding: 4 x 1 u
• Re-integratie: 1u.

Ga naar de BLOG pagina voor meer info.